『疲労とは何か』（近藤 一博著、ブルーバックス、2023年12月20日発行）

疲労には生理的疲労と病的疲労がある。

生理的疲労は、1日休めば回復するような短期的なもの。病的疲労は長く続く。うつ病、慢性疲労症候群、が含まれる。

慢性疲労は病的疲労の代表であり、うつ病も病的疲労。いずれも脳内炎症を起こす。SHITH-1遺伝子が鍵。疲労が火種になりSHITH-1があると脳内炎症が起きる。回避策は疲れたら休むこと、かな？